반응형 운동시근육1 운동할 때 기본적인 근육 명칭 알고 갑시다! 근육은 인체 내에서 매우 중요한 역할을 하는 조직으로, 운동 시 근육에 대한 이해는 매우 중요합니다. 근육은 변형, 주위 조직과 결합하여 몸을 움직이는 데 필요한 힘을 생성합니다. 또한 근육은 에너지 소비의 주요원이기도 합니다. 이에 따라 다양한 근육들의 이름과 기능을 알아두는 것이 운동을 더욱 효과적으로 할 수 있는 지름길이 될 수 있습니다. 운동할 때 알아야할 기본적인 근육이름이두근(Biceps Brachii)삼두근(Triceps Brachii)대퇴사두근(Quadriceps)종아리 근육(Calf Muscles)광배근 (Latissimus Dorsi) 1. 이두근(Biceps Brachii) 이두근은 상완부의 앞쪽에 위치한 근육으로, 상완이나 팔꿈치를 구부리는 데 사용됩니다. 이두근은 주로 피팅을 할 .. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
